sKu-mNyé (tibetisches Yoga) aus der Aro gTér Tradition

sKu-mNyé ist ein Körperübungssystem, das eine große Bandbreite unterschiedlichster Übungen beinhaltet – von einfachen und sanften bis zu äußerst herausfordernden und anstrengenden Bewegungen. Daher ist sKu-mNyé für Menschen aller Alterklassen und Fitnesstufen geeignet und bietet einen direkten Zugang zur Meditationspraxis.

sKu-mNyé (sprich ku mnje) ist ein einzigartiges Mediationssystem – die Übungen „massieren“ den Energiekörper und erzeugen somit außergewöhnliche Wahrnehmungen am Körper. Dadurch findet man tiefe Entspannung und Lebendigkeit. Aufgrund der Abfolge von Körperübungen und Meditationsphasen kann sKu-mNyé ein wesentlicher Schwerpunkt der persönlichen Praxis sein oder auch eine anregende Ergänzung zu anderen Praktiken wie stiller Sitzmeditation.

Aus Khandro Déchen’s Buch „Moving Being“: „Durch regelmäßiges Üben werden die Leute oft lebendiger und erwachen auf überraschende und positive Art und Weise“.

10. September 2019, 19:00-20:30 Uhr; weitere Termine nach Vereinbarung

Wendelsteinstr. 9, 85625 Glonn

Bei Interesse bitte anmelden (khyungtsal@gmail.com). Je Termin wird entweder sKu-mNyé oder stille Sitzmeditation praktiziert, entsprechend den Wünschen der Teilnehmer.