Sitzgruppe

Im Rahmen dieser Sitzgruppe werden Ngakma Déwang Pamo und Naljorpa Traktung Dorje eine direkte Einführung in die stille Sitzmeditation des Dzogchen sem-dé geben. Diese überlieferte Methode und die entsprechenden Lehren über die „Natur des Geistes“ entstammen der Tradition des Aro gTér, einer Familien-Linie der Nyingma-Schule des tibetischen Buddhismus. Dzogchen betrachtet unsere grundlegende Erfahrung der menschlichen Existenz als essentielle Basis und Potential für Meditationspraxis. Buddhistische Vorkenntnisse oder ein Bekenntnis zum Buddhismus sind deshalb keine Voraussetzung, jede und jeder ist willkommen.

Die gemeinsame Übung der stillen Sitzmeditation kombinieren wir mit Dzogchen ’gar-dang, yogischem Gesang, der die Meditation unterstützt und ergänzt. Yogischer Gesang ist eine vollwertige Praxis und Inspiration in sich und kann auch helfen, mit Hindernissen in der Meditation (wie z.B. geistige Unruhe, emotionale Turbulenzen oder Müdigkeit) umzugehen.

Die yogischen Gesänge sind kraftvoll und sehr melodisch. Singen bringt erwiesenermaßen Freude hervor und hat einen positiven Effekt auf Vitalität und Gesundheit. Die Praxis des yogischen Gesangs eröffnet zusätzlich die Dimension des Klanges als Möglichkeit, die Präsenz des Gewahrseins zu finden. Gesangliches Talent oder musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Jeden 1. Donnerstag im Monat, 19:00- 21:00 Uhr