Moving Being

sKu-mNyé ist ein Körperübungssystem, das eine große Bandbreite unterschiedlichster Übungen beinhaltet – von einfachen und sanften bis zu äußerst herausfordernden und anstrengenden Bewegungen. Daher ist sKu-mNyé für Menschen aller Alterklassen und Fitnesstufen geeignet und bietet einen direkten Zugang zur Meditationspraxis.

sKu-mNyé (sprich ku mnje) ist ein einzigartiges Mediationssystem – die Übungen „massieren“ den Energiekörper und erzeugen somit außergewöhnliche Wahrnehmungen am Körper. Dadurch findet man tiefe Entspannung und Lebendigkeit. Aufgrund der Abfolge von Körperübungen und Meditationsphasen kann sKu-mNyé ein wesentlicher Schwerpunkt der persönlichen Praxis sein oder auch eine anregende Ergänzung zu anderen Praktiken wie stiller Sitzmeditation.

Aus Khandro Déchen’s Buch „Moving Being“: „Durch regelmäßiges Üben werden die Leute oft lebendiger und erwachen auf überraschende und positive Art und Weise“.

Naljorma Dzü'drül und Ngakpa Garwang werden an diesem Tag sowohl die theoretischen Grundlagen als auch verschiedene Übungen der ersten Serie des sKu-mNyé unterrichten. Dazwischen werden wir gemeinsam stille Sitzmeditation praktizieren. Dieser Praxistag wendet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende.